発声の基本が身に付くリップロール

口を振動させて、ぷるぷるまわすトレーニングのことをリップロールと言います。

リップロールは、滑舌トレーニングや声を出す前のウォーミングアップにも効果的ですが、

腹式呼吸や喉を開ける発声の基本トレーニングにも適しています。

リップロールは腹式呼吸の練習になる

まず、吐く息が一定でないとリップロールはうまくできません。

吐く息を一定にするには、横隔膜を使って、腹式呼吸をすることが不可欠です。

そのためリップロールをすると、腹式呼吸の練習にもなります。

また、喉に力が入っていたり、閉まっている状態でも、うまくできません。

なので、喉を開くための練習にもなります。

リップロールで発声の基本を身に着けていきましょう。

簡単に始められる、リップロールのやり方をご紹介いたします。

①口の横のラインに向かって、顎のあたりから、ぷいっと人差し指で肉を持ち上げる

②お腹を硬くしながら、真っすぐに息を吐く

唇がぷるぷる振動するように、息を吐くのと同時にお腹に力を入れるのがポイントです。

吹き矢をふっと吹くようなお腹の使い方です。

最初はスタッカートで唇をぷるると細かく何度が振動させ、慣れてきたら細かく区切らずに

まずは長く１０秒続くように、練習していくのがおすすめです。